Bewegen in aandacht
Op vrijdag 28 augustus verzorgt de Kiemschuur een middag die in het teken staat van Bewegen in aandacht volgens de filosofie van Moshe Feldenkrais.
Het is een verdiepende workshopdag geschikt voor een ieder die wil onderzoeken of je met steeds meer gemak door het leven kan bewegen. Dat betekent dan ook dat je de grens van wat mogelijk is tegenkomt. Iets wat je moet respecteren. Binnen die grens weer opnieuw in beweging komen.
De hele middag bestaat uit oefeningen. Het is geen yoga, het is geen gymnastiek, het is geen fitness, het is geen mindfulness, het is alles. De docent Caro van Iersel is een bijzondere vakvrouw. Al eerder heeft zij iets voor de Kiemschuur gedaan en dit is met een diepe buiging door alle deelnemers ontvangen. Wij zijn dan ook heel blij dat zij deze middag wil verzorgen.
Datum: vrijdagmiddag 28 augustus
Tijd: van 13:00 tot 16:30 uur
koffie en thee is aanwezig
Uw bijdrage is €50
Matjes, plaidje, een kussentje, alles is op locatie aanwezig.
Feldenkrais
De Feldenkrais-methode is een lichaamsgerichte methode met als doel het verbeteren van het lichaambewustzijn, zodat bewegen makkelijker en prettiger wordt.
Feldenkrais gaat uit van de eenheid van lichaam en geest: Een verandering in bewegen leidt tot een verandering in denken, waarnemen en voelen, en dit gaat een leven lang door. Niemand is te oud om te leren.
Organisch leren, is leren zoals een kind dat doet. Een kind verkent en ervaart al bewegend zijn wereld. Leert met vallen en opstaan en door te blijven proberen. Dit is wat Feldenkrais voor ogen stond bij het ontwikkelen van zijn methode.
Feldenkrais begon met het onderzoeken van de bewegingen die een mens maakt. Hij scherpte zijn vermogen aan om zeer subtiele verschillen tussen bewegingen waar te nemen. Hij combineerde oosterse gevechtskunst, fysica, mechanica, elektrotechniek, anatomie en gedragsfysiologie in zijn methode. Zo leerde hij zichzelf op een nieuwe manier lopen. Stap voor stap, efficiënt en zonder pijn.
Moshé Feldenkrais zette zijn experimenten ruim veertig jaar door. Hij onderzocht het vermogen van het zenuwstelsel zichzelf te reorganiseren en goed functionerende bewegingspatronen tot stand te brengen. Hij raakte gefascineerd door de natuurlijke manier waarop baby’s en kleine kinderen leren bewegen: onderzoeken, ontdekken, uitproberen en zich met vallen en opstaan ontwikkelen.
Dit proces van ontdekkend leren is wat Feldenkrais voor ogen stond bij het ontwikkelen van zijn methode. Die bestaat uit talloze lessen die ongekende mogelijkheden van het spier- en zenuwstelsel onderzoeken. Lessen die mensen - jong of oud, soepel of stram - helpen zich bewust te worden van hun bewegingen. Die helpen de sleutel te vinden tot optimaal functioneren. Moshé Feldenkrais verwierf internationaal bekendheid door zijn werk met musici, atleten en acteurs, volwassenen en kinderen met uiteenlopende (neurologische) klachten.
Wie is Caro van Iersel
Caro werkt als Feldenkrais practitioner en bewegingsdocent met mensen van alle leeftijden met het doel hun (bewegings)mogelijkheden, plezier en vitaliteit te vergroten.
Haar achtergrond
Caro werkte als fysiotherapeut in New York in een programma voor mensen met chronische pijn (Hospital for Joint Diseases, OI in 1986) en kwam daar in aanraking met de Feldenkrais Methode. Deze organische benadering met een positief mensbeeld sprak haar direct aan en zij volgde de opleiding tot Feldenkrais practitioner van 1987-1991 in New Jersey/New York. Sindsdien is zij praktiserend Feldenkrais docent en geeft individuele lessen, groepslessen en workshops in haar praktijk, eerst in Long Island, NY en vanaf 1998 in Almere.
Buiten haar praktijk geeft zij workshops en cursussen voor publiek en professionals, zoals nascholing voor fysiotherapeuten en andere paramedici (bij ProEducation), maar ook voor yogadocenten, leerkrachten, oefentherapeuten, acteurs en musici in Nederland en in het buitenland.
Caro is al lange tijd actief betrokken bij de Feldenkrais opleiding in Amsterdam. In 1999 droeg Caro bij aan het opzetten van de eerste Internationale Feldenkrais Teacher Training in Amsterdam met Larry Goldfarb en Arlyn Zones als Educational Directors en daarna speelde zij een actieve rol bij de volgende opleidingen – Amsterdam 2, 3, 4 en 5. Dit deed zij aanvankelijk als coördinator en vanaf 2007 als assistent trainer en co-director. Vanaf 2011 geeft zij les in Feldenkrais opleidingen in Zweden, Spanje en China.